看守所生活：每日作息時間和監室規定
張謙睡在地面鋪上，這是失去自由的第二天，也不知道家人過得怎么樣？有沒有為自已擔心？輾轉反側睡不著。其實翻身只能很輕微的轉動，避免影響其他人。反反復復左右翻身幾次后，張謙想平躺下來時，卻發現胳膊壓到旁邊的人，原來旁邊的人不知道是有心還是無心挪動身體占了一點張謙睡覺的位置，不好意思叫醒他，就繼續側著?？吹街蛋嗳藛T換到第三批時，張謙強迫自己要適應這種環境，就停止東想西想。大約一個小時后，慢慢睡著了。

還沒醒時，就聽到有人拍著巴掌喊：起床了起床了。張謙睜開眼睛，天已經亮了，時針指向早上6:25分。

“起床起床，都坐好。”

管事的起來后，大聲命令道。所有人靠著墻坐起來。

“上小號的排好隊。”

早上起床，大伙都有尿意，就自覺的在地面坐著排成二隊。15分鐘后，等所有人上完廁所，管事的又喊道：

“排隊，刷牙、洗臉。不準靠墻坐著。”

大伙又排好隊，張謙看到那里有一個人給每個人擠牙膏，不是自已擠著用。牙膏是高露潔牌，每個人的用量大概是平時自己在家用三分之一左右，這里真節約。

在大伙刷牙洗臉的時候，倉室里有其他人已經把涼席卷起來收好。按管事的安排，分成2組在疊被子。監室里的被子疊的很整齊，四邊有棱有角、高度一致，與電視上看到當兵的疊的一模一樣。這里的紀律也很嚴明。

7:10點左右，外面有人將倉室之間的鐵門鎖打開。就聽到管事的喊道：

“所有人出列，做早操。”

大家開始很自覺的往外面走去，然后排成四隊。

“立正。向右轉。向右看齊。向左轉。向前看齊。”

管事的一排排看了一下，隊伍整理好。

“原地踏步走。”

“一 一 一二一 一 一 一二一 ”

“一 一 一二一 一 一 一二一 ，遵守監規，服從管教；反思悔過，認罪伏法。

一 一 一二一 一 一 一二一 ，遵守監規，服從管教；反思悔過，認罪伏法。”

張謙學著大伙原地踏步走，也聽著大伙大聲喊著口號。

“立定。”

然生重復著以上的動作，繼續操練。做了15分鐘后，所有人員膝地而坐，也用人拿起水杯打好熱水補充能量。

7:30分，聽到外面有個喊：

“多少人？”

“44人，昨天新兵3人。”

“排好隊，吃早餐。”

然后外面開始往里面遞饅頭。里面有人用筐子接著。

接著開始發饅頭。發完饅頭后，管事大聲問道：

“都有沒有？”

“有。”

“開飯。”

張謙拿著饅頭，大小與外面差不多，但饅頭已經冷了，有點變硬。咬了一口，一點甜味沒有不說。忍不住襟然淚下，這怎么吃。都說男兒有眼不輕彈，只是未到傷心處。也不是說張謙不像個男人，以前有次溜冰，摔到小腿骨折，除了咬牙切齒的偶爾呻吟著痛，但眼淚是一滴都沒有。今天卻為了一個饅頭，大老爺們卻真流下了淚，心里那叫一個委屈。從來沒有想過自已人生會到這種地方，也沒有吃過這樣的苦，真的是落差太大。吃了三分之一后，張謙擦拭了下眼淚，就沒有吃了。10分鐘左右，所有人吃完早餐，管事的安排人員搞衛生、整理口杯和疊毛巾。

8點10分，所有人又到外面排隊，準備早上點名。5分鐘后，管教在監室門口，說道：

“點名。”

“1、2、3、4...44”

所有人按昨天點名完成，管教進入監室，查看了一下衛生及物品擺放后，就離開了。大伙又進入里面的監室，開始標準的坐著。

8點45分時，那個長相斯文的走到張謙身邊，招呼另外兩個新兵過來，說到：

“我現在開始跟你們講一下監室的規定和流程。你們不要犯錯，不然會很慘的。知道嗎？”

“知道。”

“我們這是過渡倉，沒有勞動。每天早上6點半起床，7：10分開始做早操，7：40分吃早餐，8：15分點名。中午11：40吃飯，12：15分點名。12：20~14:00午休。15:30~16:30洗澡，下午17:00吃飯，17：50點名。18:15分看電視，20:30點名。21:00睡覺。”

“在這里，不準大聲說話，不準稱王稱霸，不然你會很慘。”

“不準三五成群坐在一起，不準隨意亂坐。不準相互打探案情。”

“不準與人發生爭執，不準打架斗毆，一旦發生是要帶腳鐐的。啰，你看那個，就是的。”

三人隨著指的方向看出，就發現一個人坐在那里，雙腳帶上腳鐐，但腳鐐上有兩個鐵柱，那人的腳上方，都被磨破皮和出血的痕跡。

“他那個腳鐐還算輕的，只有10斤重，還有20斤的。”

難怪早上看他走路，腰彎得很低，雙手把鐵柱托著。不然帶著10斤的腳鐐走路，誰受得了。

其它人不知道，反正張謙心里怕怕的。

“我們這里，管事的叫生產，我是總務，還有3個是組長，你們要服從管理，不準頂嘴，吵鬧，不然報到管教那里，是會受處罰的。”

總務拿出幾張紙，遞給每一個人，說道：

“這是監室的管理規定，那個上面也有，你們要把它背下來，不然抽到你時，不會背，是要罰值班的。”

張謙接過兩張紙，然后看了看墻上的看板，上面也張貼著這些規定。

“什么時間做什么事，你們不要蒙叉叉的，一問三不知，到時受罪的是你們。”

總務接著又說：

“你們把這些背下來，晚上我來檢查一下，是對你們好。知道嗎？”

“知道。”

說完，總務就離開，張謙開始熟悉看守所監室規定：

1、認真學習國家法律法規，樹立棄惡向善，改邪歸正的正確態度。

2、必須遵守監規和看守所的有關規定，服從看守所工作人員的管理教育和值勤武警的看管。

3、主動匯報思想，如實講清自己的問題，積極檢舉揭發他人的犯罪行為，發現其他在押人員的 違反監規和預謀、實施脫逃、行兇、自殺等犯罪行為的，要立即報告和制止，不得隱瞞包庇。

4、搞好個人和監室衛生，愛護公共財物，講文明、懂禮貌

5、遵守一日生活制度，嚴格按規定的作息時間活動。

看守所監室生活規定：

1、遵守一日生活制度，嚴格按規定的作息時間活動。

2、聽到起床信號后，必須立即起床，未經批準不得臥床不起。

3、起床后，必須整理好內務衛生，按順序洗漱，不得擁護搶位。

4、鞋子、被褥、洗漱用品、飯盆和其他日常生活用品，必須按規定位置擺好，做到整齊劃一。

5、就餐時，必須順序排隊領餐，不準敲擊餐具，不準搶吃多占，不準伙吃伙喝，不準互相串換食物，不準亂倒剩飯，不準浪費糧食。

6、男性在押人員不得赤身，婦性在押人員不得只穿背心和三角褲。

7、白天除午睡時間外，不得斜靠或躺臥在鋪板上，不準隨意走動。

8、聽到就寢信號后，必須立即按指定位置睡覺，不準擅自調換鋪位，不準喧嘩、耳語，不準兩人合蓋被子，不準蒙頭睡覺。

9、必須保持監室地面、墻壁、鋪板和放風場所的清潔，不準隨地吐痰，不準隨地便溺，不準亂扔臟物、廢物，不準隨意刻劃，嚴禁吸煙。

10、注意個人衛生，衣服、被褥要勤洗勤曬，不留長發怪發和長指甲。

11、保持餐具清潔，注意飲食衛生。

12、放風時，必須在放風場所內活動，未經批準不得擅自滯留在監室。

13、有病要及時報告管教和醫生，就診時要如實陳述病情，不準無理取鬧，不準指名要藥，要遵從醫囑，配合治療。

14、不準在監室門觀察孔張望或堵住觀察孔，不準向其他監室喊話、扔紙條或其他物品，不準托人或為他人帶口信、書信和其他物品。

15、在押人員之間不準私自借用和饋贈財物和錢物，如自愿資助他人，必須書面報告管教，經批準后方可饋贈或借用。

16、遇有提訊、會見和勞動需要出入監區時，必須在黃色警戒線內，立正向管教和值勤武警報告，經同意后方可越過警戒線行走出入。

還有一個三字經：

人生路，遇坎坷，坐了監，想什么，莫怨天，莫憂人，食當思，味多品，

國有法，家有歸，豈容你，任妄為，犯了罪，理當懲，惡不除，民難寧，

父母親，養育你，望成材，早接力，少惹禍，老憂愁，勸你改，走正路，

妻當初，追求你，求幸福，為甜蜜，你坐監，她受苦，盼夫歸，能回頭，

交朋友，做事情，哥們言，莫盲從，辨是非，分曲直，善者為，惡者斥，

酒與氣，財與色，邪生孽，過招禍，思前非，挖罪根，品要端，行要慎，

看守所，王法地，坐監后，要規律，學監歸，要熟背，嚴遵守，行莫為，

管教言，苦勸導，肺腑語，為你好，認真聽，多思量，表決心，見行動，

同監號，新老犯，互不欺，共勸勉，有牢頭，稱獄霸，要反應，敢揭發，

既有罪，要交代，別抗拒，莫耍賴，坦白好，多檢舉，輕與寬，自爭取，

前程路，長又寬，別絕望，莫悲觀，父母想，妻兒盼，重做人，早團圓。

監室里，主要背的是看守所監室管理規定和三字經，但是要一天的時間背下來，估計很難。

10點左右。

聽到總務喊道：

“張謙，管教叫你出去。”

張謙走過去，聽到總務說：

“每個新兵進來，管教都會叫出去做筆錄。”

張謙按總務的指示，蹲在那里。鐵門打開，生產將張謙帶上手銬，讓張謙走了出去，在外面黃色警戒線那里蹲著。

管教喊張謙進去，張謙起身走進管教的小房間里。

看外面的工牌，管教姓王。年紀輕輕的，不到30歲，皮膚白白凈凈的，肩上已經是一杠三星。

“你叫張謙？”王管教問道。

“是的。”

“犯什么罪？”

“涉嫌銷贓抓進來的。”

“哦，是怎么回事？”

張謙將前因后果跟王管教匯報了一遍。

“我們這里是看守所，是負責關押犯人的人身安全，不參與刑事偵查。只是了解你們每個人的案情。”

“管教：那我是不是可以馬上出去了？”

“如果是拘留，或是沒有證據，一般關押7天。如果是刑事案件，要偵查的話，可能時間就會久一些。但要是罪名成立，就出不去了。”

張謙心里頓時悲傷了起來。

“現在法律講究的口供、證據，你別太擔心。在這里不要惹事，也不要自暴自棄。法律是公正公平的。”

“知道。謝謝管教。”

管教又問了一些關于家庭的事情后，說道：

“來，在這上面簽字，寫上：以上筆錄我已確認，與我所說相符。”

張謙按管教的要求寫上并簽名后，回到監室。又拿起監規和三字經看起來。

一切按監室的規定執行。中午的飯菜與昨天下午一樣，張謙還是吃不下，隨便吃了一點。下午15：30，監室的人開始準備洗澡了。因為監室內犯人比較多，洗澡是有時間夫規定，每個人不能超過5分鐘。加上今天，已經3天沒有洗澡，身上都有臭味。張謙也開始排隊。

前面洗了20人左右，輪到張謙。

4月份的天氣，已經比較熱，還也還沒到酷夏。準備用手試水溫時，才發現原來大家都是用冷水在洗。張謙腸胃不好，平時在家是比較注意的。突然用冷水洗澡，還是感覺很涼。沒有辦法，接了點水往身上灑一點，適應一下。旁邊的人說道：

“哇靠，這么熱還怕冷，我們大冬天還用冷水洗。”

張謙沒說話，適應一下后，開始用冷水洗。這時才發現，自已沒有香皂。就問旁邊的人。旁邊的人指著那里說：

“這里有舊的，別人沒用完的，那去洗。”

張謙沒有新的，只能拿別人沒用完的香皂用?？匆娖渌艘捕际窃谀门f的在洗。

沒有人來提審，也沒有人來關心，時間就這樣不知不覺過了一天。張謙心里特別想念自已的兒子、老婆和母親。不知道她們過的好不好？小孩知道我出事了嗎？張謙是讓老婆跟小孩說爸爸要出差一趟，估計一、兩個月回來，免得給孩子留下不好的印象和陰影。自已也想能早點出去，但沒辦法?？词厮@種生活和失去自由的滋味，真的讓人一下子接受不了，很容易崩潰。

想起李煜的一首詞：

《虞美人》

春花秋月何時了，

往事知多少。

小樓昨夜又東風，

故國回首不堪月明中。

雕欄玉砌應猶在，

只是朱顏改。

問君能有幾多愁--

恰似一江春水向東流。